Autor desconhecido
Nunca é tarde para se movimentar
Para começar de leve
Algumas modalidades de esportes que você pode experimentar antes de radicalizar.
YOGA
Trabalha os músculos, força, equilíbrio e gera
bem-estar e paz interior.
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PILATES
As aulas são dinâmicas e visam, principalmente, o fortalecimento dos músculos.
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AULAS DE CIRCO
Os exercícios trabalham força, equilíbrio, coordenação e são feitos, geralmente, com tecidos, trapézio e cama elástica.
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STAND UP PADDLE
Essa atividade trabalha a força muscular, principalmente braços e pernas, e gera a sensação de calma e paz pelo contato com a natureza.
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Dar o passo a mais em direção ao improvável. Sair do lugar para conquistar novos territórios. Um novo caminho só pode ser encontrado saindo da trilha, se movendo. Quais riscos você teria coragem de enfrentar para se reinventar?
No mês de Abril, convidamos você a arriscar-se e seguir uma trajetória rumo ao novo com esportes radicais.
Adrenalina, uai!
Minas tem inúmeras opções para quem quer experimentar esportes radicais.
Montanhas, cachoeiras, rios ou cidades são pano de fundo perfeitos.
Trekking
Acessível e deslumbrante, democrático e revelador. Seja uma simples caminhada por regiões próximas a centros urbanos ou uma travessia de muitos dias por lugares paradisíacos, o trekking pode fazer com que você conheça paisagens, pessoas e cenários inimagináveis.
Confira as melhores rotas de trekking em Minas.Confira dicas para praticar o esporte:
Caving
Sabe aquela excursão de visita a cavernas? Pois é, tem gente que leva a prática a sério, como um esporte chamado Caving. Você terá de explorar um ambiente úmido e escorregadio, atravessar rios, lagos, fendas estreitas e pedras perigosas.
Minas tem diversas opções para quem se interessar. Confira.Escalada e Rapel
Tão diversificados quanto seus benefícios, Escalada e Rapel são esportes extremamente populares, com adeptos de diversas idades e gostos. Seja subindo, ou descendo, o que não faltam são opções de vias (locais preparados). Confira:
Rafting e Acquaride (Descida de rios)
Quem acha que descer corredeiras em boias é um esporte distante, está completamente enganado. Algumas regiões do estado têm diversas opções desta prática esportiva.
Confira onde praticar em MinasMountain Bike
Montanha e bicicleta, duas palavras que parecem estar cravadas na topografia do esporte mineiro. Andar de bike em paisagens exuberantes é uma paixão inegável que reúne pessoas por todos os lados.
Confira os principais grupos de ciclismoParaquedismo e Voo Livre
Saltar dos ares ou das rochas certamente é uma atividade radical. Com horizontes de tirar o fôlego, não é preciso viajar para muito longe até encontrar um campo ideal para a prática destes esportes, confira:
Vale lembrar que também existem esportes destinados a aproveitarem o espaço urbano.
Skate e Patins
De todos os esportes urbanos, talvez estes sejam os mais populares. Homens e mulheres, crianças e adultos podem ser vistos em praças e ruas da cidade em cima das rodinhas. Confira um mapa dos melhores lugares para praticar:
Slackline
A famosa "fita" trabalha equilíbrio corporal e mental. Manter-se de pé é tarefa difícil, mas apenas o primeiro passo rumo a movimentos mais ousados.
Kart
Você não precisa ser um piloto profissional para encarar um autódromo. Amantes de velocidade podem optar pela modalidade "menor" das corridas e escolher algum kartódromo para se divertirem.
Para não cair (em uma cilada)
Na hora de escolher um esporte radical, você deve estar atento a diversos fatores para não ter problemas. Veja alguns pontos:
Qual o grau de dificuldade?Mesmo dentro de uma modalidade, existem dificuldades diversas. O desafio é superar limites respeitando a si próprio.
É necessário fazer algum curso?Sempre busque saber se a modalidade tem como requisito cursos, instrução ou acompanhamento. Nunca faça uma atividade radical sozinho.
Qual o condicionamento físico?Muitas vezes, você deverá se preparar antes de praticar determinados esportes, evitando, acima de tudo, lesões indesejadas
Há roupas apropriadas?Entender o vestuário de cada esporte é fundamental para não entrar em uma furada, por questões de segurança e praticidade.
Com o Reinventário, a cada mês, nós teremos um tema e você terá uma oportunidade para se inspirar, sair da rotina e entrar em ação.
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